Колики при бебето: как да ги разпознаете и какво наистина помага

Бебето е нахранено, преобуто и гушнато, а пак плаче — с часове, най-често вечер. Ако това ви звучи познато, не сте сами. Коликите са едно от най-честите неща, за които родителите питат през първите месеци.

Добрата новина е, че те отминават. В тази статия ще видите как се разпознават, какво препоръчват NHS (здравната служба на Великобритания) и Американската академия по педиатрия (AAP) и кога плачът не бива да се отдава на колики.

Какво са коликите

Колики наричаме много плач без видима причина при иначе здраво бебе. Те не са болест, а описание на поведение. Точната причина не е известна.

NHS използва просто правило. За колики може да се мисли, когато здраво бебе плаче:

• повече от 3 часа на ден;
• поне 3 дни в седмицата;
• поне 1 седмица.

Според AAP около едно на всеки пет бебета има колики. Обикновено започват на няколко седмици.

Как изглежда пристъпът

По време на коликите бебето често:

• плаче силно и трудно се успокоява;
• се зачервява в лицето;
• стиска юмручета;
• свива крачета към коремчето или извива гръб;
• има къркорене в коремчето или много газове.

Плачът обикновено е по-силен следобед и вечер. Между пристъпите бебето се храни, расте и изглежда спокойно.

Кога отминават

Обикновеният плач при бебетата нараства до около 6-ата седмица. След това постепенно намалява. Според NHS коликите обикновено отминават до 3–4 месеца. AAP посочва, че понякога продължават до 6 месеца.

Това не е утеха в 23 ч. с плачещо бебе на ръце. Но е важно да знаете, че не правите нещо грешно и че този период има край.

Първо: изключете другите причини

Преди да решите, че са колики, проверете обичайните причини за плач:

• глад;
• мокра или мръсна пелена;
• газове след хранене;
• твърде топло или студено;
• умора или твърде много впечатления.

NHS споменава, че плач може да предизвикат и рефлукс или запек. AAP допълва, че понякога плачът е признак на болест или херния. Затова е добре личният лекар да прегледа бебето поне веднъж, ако плаче много. Така ще сте спокойни, че няма друга причина.

Какво помага

Няма едно средство, което работи за всички. Пробвайте спокойно и вижте кое успокоява вашето бебе.

По време на плача

• Гушкане и носене. Дръжте бебето близо до себе си. Носенето в слинг или ергономична раница помага на много бебета.
• Леко люлеене. На рамото ви, в люлка или в количката.
• Бял шум. Тих, равномерен звук — радио между станциите, вентилатор или приложение.
• Топла вана. На някои бебета действа успокояващо.
• Залъгалка. Сученето успокоява.
• Повиване. AAP го посочва като възможна помощ. Повивайте свободно в бедрата и спрете, щом бебето започне да се обръща.

AAP споменава и държане на бебето по коремче върху ръката ви с леко галене по гърба. Това е само докато сте будна и го държите. За сън бебето винаги се поставя по гръб — правилата са в наръчника за съня на бебето.

При храненето

• Дръжте бебето по-изправено, докато се храни, за да гълта по-малко въздух.
• Оригвайте го след хранене.
• Продължете да храните както обикновено.
• AAP съветва да се избягва прехранване. Ако не сте сигурна колко и колко често да храните, попитайте лекаря.

Повече за кърменето и захващането има в наръчника за кърмене, а за безопасното приготвяне на шишето — в статията за адаптираното мляко.

Какво не се препоръчва

NHS не препоръчва капки против колики, билкови добавки и пробиотици, които се продават в аптеките. Причината е, че няма доказателства, че помагат при колики.

NHS съветва и да не се прави манипулация на гръбначния стълб или краниална остеопатия при бебета. Няма доказателства за ефект, а може да навредят.

Не давайте на бебето чайове, вода, лекарства или добавки без да сте говорили с лекаря.

Храненето на мама и адаптираното мляко

Тук източниците не са напълно единни и е честно да го кажем.

• NHS посочва, че кърмещата майка не трябва да променя храненето си заради коликите.
• AAP допуска, че при някои кърмени бебета може да има връзка с храна от менюто на майката. Предлага да се обсъди спиране на една храна (например млечни продукти) за около 2 седмици.

Затова не спирайте цели групи храни сама. Обсъдете идеята с лекаря, особено ако бебето има и други признаци — обрив, кръв в изпражненията, повръщане или лошо наддаване. Те могат да говорят за алергия към белтъка на кравето мляко, която се преценява от лекар.

При хранене с адаптирано мляко също не сменяйте марката сама. Специална смес се избира с лекаря.

А вие как сте?

Коликите изтощават. Нормално е да се чувствате безсилна, ядосана или да плачете заедно с бебето. Това не ви прави лоша майка.

• Сменяйте се. Разделете вечерите с партньора, баба или приятелка.
• Почивайте. AAP посочва, че дори един час далеч от бебето помага.
• Ако сте сама и усетите, че губите търпение, сложете бебето безопасно в креватчето по гръб и излезте от стаята за няколко минути. Подишайте, обадете се на някого.

Ако тъгата, тревогата или изтощението не отминават, поговорете с личния си лекар. Повече за това има в наръчника за емоциите след раждането.

Кога към лекар

Свържете се с личния лекар, ако:

• се тревожите за плача;
• нищо не помага и коликите не намаляват;
• бебето не наддава или не расте както трябва;
• плачът продължава след 4-месечна възраст;
• ви е много трудно да се справите.

Кога веднага към спешна помощ или 112

Не чакайте и потърсете спешна помощ, ако бебето:

• плаче слабо или пронизително, или плачът звучи много различно от обичайния;
• е под 3 месеца и има температура 38 °C или повече;
• е отпуснато, трудно се събужда или не иска да се храни;
• повръща силно или повърнатото е зелено;
• диша трудно или кожата и устните му са посинели или сиви;
• има обрив, който не избледнява при натиск с чаша.

Доверете се на усещането си. Вие познавате бебето си най-добре. Повече за температурата при бебетата има в наръчника за здравето на детето, а за първите седмици у дома — в наръчника за новороденото.

Накратко

Коликите са чести, не са по ваша вина и отминават с времето. Гушкането, движението и тихият шум помагат повече от капките от аптеката. Грижете се и за себе си — и потърсете лекар, ако нещо в плача ви се стори различно.