Адаптирано мляко: как да изберете и безопасно да приготвите шишето

Кърмата е най-добрата храна за бебето, но много семейства хранят изцяло или частично с адаптирано мляко. Причините са различни и всяка е валидна. Важното е бебето да е нахранено, а шишето — приготвено безопасно.

Тук ще намерите как да изберете мляко, как стъпка по стъпка да приготвите шишето и колко време може да стои готовото мляко. Основата са насоките на Световната здравна организация (СЗО) и NHS (здравната служба на Великобритания).

Как да изберете мляко

Всички адаптирани млека в ЕС отговарят на едни и същи изисквания

Съставът на адаптираните и последващите млека в Европейския съюз се определя от Делегиран регламент (ЕС) 2016/127. Затова всяко адаптирано мляко, което се продава законно в България, съдържа необходимите хранителни вещества. По-скъпото мляко не е задължително по-добро.

Видове мляко

• Първо адаптирано мляко („1“, от раждането). NHS посочва, че това трябва винаги да е първото мляко за бебето. Обикновено то е достатъчно за цялата първа година.
• Последващо мляко („2“, от 6 месеца). Според NHS преминаването към него на 6 месеца не дава полза. Етикетите си приличат, затова четете внимателно.
• Мляко за малки деца („3“, от 1 година). NHS посочва, че децата от 1 до 5 години не се нуждаят от специални млека.
• Специални смеси — против рефлукс, без лактоза, хипоалергенни и други. Те се дават само по препоръка на лекар. Хипоалергенните се използват при доказана алергия към белтъка на кравето мляко.
• „Комфорт“ и „за гладни бебета“. NHS отбелязва, че няма доказателства, че помагат на бебето да е по-спокойно или да спи повече.
• Мляко на основата на козе мляко. Отговаря на същите хранителни изисквания, но не е по-малко алергенно и не е подходящо при алергия към кравето мляко.

Смяна на марката

NHS посочва, че няма доказателства, че смяната на марката помага или вреди. Ако мислите, че млякото не понася на бебето, говорете с лекаря, преди да сменяте.

Какво ви трябва

• шишета и биберони;
• четка за шишета;
• уред или съд за стерилизиране;
• електрическа кана или съд за варене на вода;
• адаптирано мляко с мерителната му лъжичка.

Измивайте и стерилизирайте шишетата и бибероните преди всяко хранене, особено през първите месеци.

Как да приготвите шишето: стъпка по стъпка

Стъпките са по СЗО и NHS. Следвайте и указанията на опаковката.

1. Почистете повърхността, на която ще работите.
2. Измийте ръцете си със сапун и вода и ги подсушете с чиста кърпа.
3. Сварете прясна вода. Не използвайте вода, която вече е варена. Ако имате кана с автоматично изключване, изчакайте да се изключи.
4. Оставете водата да изстине, но не повече от 30 минути. Така тя остава поне 70 °C и унищожава бактериите в праха.
5. Налейте първо водата в стерилизираното шише. Количеството е според опаковката.
6. Добавете праха с мерителната лъжичка от същата опаковка. Изравнете лъжичката с чист сух нож. Не слагайте повече или по-малко — СЗО предупреждава, че и двете могат да навредят на бебето.
7. Затворете и разклатете или завъртете шишето, докато прахът се разтвори.
8. Охладете бързо — под студена течаща вода или в съд със студена вода. Водата не трябва да стига до капачката.
9. Подсушете шишето отвън.
10. Проверете температурата — капнете малко на вътрешната страна на китката. Трябва да е хладко или леко топло, не горещо.
11. Нахранете бебето.
12. Изхвърлете останалото мляко.

Какво никога да не правите

• Не затопляйте мляко в микровълнова. Тя загрява неравномерно и може да изгори устата на бебето.
• Не добавяйте захар, каша или други храни в шишето.
• Не правете по-гъсто или по-рядко мляко, отколкото е на опаковката.
• Не използвайте изкуствено омекотена вода.

Колко време може да стои готовото мляко

Тук източниците леко се различават и е добре да знаете и двете.

• NHS съветва всяко шише да се приготвя непосредствено преди хранене, а остатъкът след хранене да се изхвърля.
• СЗО посочва, че мляко, което не е изпито до 2 часа, трябва да се изхвърли.

Ако се налага да приготвите шишета предварително, СЗО дава следните правила:

• Пригответе всяко шише поотделно с вода поне 70 °C.
• Охладете ги бързо и ги приберете в хладилника при не повече от 5 °C.
• Използвайте ги до 24 часа. След това ги изхвърлете.
• Ако нямате хладилник, не приготвяйте шишета предварително.

Как да затоплите шише от хладилника

• Извадете го точно преди хранене.
• Затоплете го в съд с топла вода за не повече от 15 минути. Водата не трябва да стига капачката.
• Разклатете от време на време и проверете на китката.
• Затопленото мляко се изхвърля, ако не е изпито до 2 часа.

Навън и на път

• За кратко излизане — пренесете студено шише от хладилника в хладилна чанта с лед. На място го затоплете или го дайте хладно.
• За път над 2 часа — СЗО съветва да носите отмерен прах в стерилизиран съд и термос с вода поне 70 °C. Пригответе шишето на място.
• Готовото течно мляко е стерилно до отваряне. Удобно е за път, когато нямате гореща вода.

Вода от чешмата или бутилирана

NHS препоръчва прясно сварена вода от чешмата. Бутилираната вода не е стерилна и може да съдържа много натрий или сулфати. Затова не се препоръчва като първи избор.

Ако използвате бутилирана вода, изберете подходяща за бебета и също я сварете. Ако не сте сигурна за качеството на водата у дома, попитайте личния лекар.

Колко мляко да давате

Количеството зависи от възрастта, теглото и апетита на бебето. Ориентирайте се по таблицата на опаковката и по сигналите на бебето — то показва, когато е гладно и когато е сито. Как да разберете дали бебето получава достатъчно, вижте в наръчника за кърмене, където са и признаците по пелените.

Ако бебето плаче много след хранене, вижте статията за коликите. След 6 месеца млякото остава основна храна, но вече се съчетава със захранване — вижте наръчника за захранването. Около тази възраст често идват и първите зъбки — какво помага, има в статията за никненето на зъбки.

Кога към лекар

Свържете се с личния лекар, ако бебето:

• не наддава или губи тегло;
• повръща често или силно;
• има кръв или слуз в изпражненията;
• има обрив, подуване или затруднено дишане след хранене;
• има по-малко мокри пелени от обикновено.

Обадете се на 112, ако бебето диша трудно, подуе се по лицето или устните, стане отпуснато или има температура 38 °C или повече под 3-месечна възраст.

Накратко

Изберете първо адаптирано мляко, освен ако лекарят не препоръча друго. Варете прясна вода, сипвайте я до 30 минути след варенето, слагайте точно отмерения прах и изхвърляйте неизпитото мляко. Така храненето от шише е безопасно и спокойно — за бебето и за вас.